Зачем заставлять? Все должно идти от вашего искреннего желания. Когда очень не хочется, то можно и травму заработать. Поэтому или же найди тот вид спорта, который тебе нравится и занятия которым будут приносить радость. Или не занимайся вовсе. Меня муж постоянно уговаривал ходить с ним в тренажерный зал, а я не люблю тягать железо. Пошла и надорвала связку. А ему нравится это. Правда, он сейчас туда перестал ходить, потому что весь погрузился в свои ставки на е-спорт https://www.parimatch.ru/ru/e-sports . Теперь у него на уме только Дота.